Maar nee, ik heb geen stress!

stress

Ik heb alleen maar pijn in mijn schouders.

En ik slaap slecht. Ik slaap eigenlijk helemaal niet. Ik kruip doodmoe mijn bed in en lig dan te piekeren tot in de vroege uurtjes.

Meer niet…

Ik ben ook bang dat ik het niet meer kan bolwerken. En dat had ik vroeger niet. Ik had tonnen energie en kon alles aan. Dat gevoel ben ik wat kwijt.

Maar stress?

Nee hoor…

De sterkste mensen hebben vaak het meeste last van stress

Wist je dat? Mensen die veel aankunnen en sterk zijn nemen ook veel hooi op hun vork. Ze leven voor het werk, het gezin, de vrienden en de hobby en genieten daar ook van. Ze willen volop leven en hebben geen tijd om te rusten.

Maar zo kan het, zonder dat je het zelf beseft, te veel worden.

En dan krijg je signalen van je lichaam, die je natuurlijk liefst een tijdje negeert đŸ™‚

Ben je daarbij ook nog gevoelig?

Gevoelig zijn wil zeggen dat je meer voelt dan een ander. Er komen meer indrukken op je af en je voelt vaak ook wat een ander voelt. En daar ben je dan ook nog eens mee bezig. Alsof dat bezig zijn met wat je zelf ervaart al niet genoeg is.

Perfectionisme en bezig zijn met het oordeel van de ander is voor gevoelige mensen niet vreemd. Als je al weet wat een ander over je denkt nog voor ze het zeggen (of je denkt het al te weten), dan is het al snel een gewoonte om dat oordeel binnen te laten.

Het zal duidelijk zijn dat dat nog extra stress met zich meebrengt.

Wat doe je eraan?

Toegeven aan jezelf dat je wel eens last van stress zou kunnen hebben…

Aargh… dat is een moeilijke…

Je hoeft het nog niet aan de wereld te verkondigen. Doe het gewoon voor jezelf. Sta er eens bij stil.

  • Kan het zijn dat je te veel wil doen voor iedereen en dat je aan jezelf niet echt toekomt?
  • Voel je je schuldig als je er nog maar aan denkt om tijd voor jezelf te nemen?
  • Wil je wel tijd voor jezelf nemen maar GAAT dat gewoon NIET (Wie doet er dan de was en de plas? De kaboutertjes???)
  • Heb je pijn in schouders, nek, maagstreek?
  • Slaap je slecht?

Mijn collega helpt je om er eens even bij stil te staan. In haar gratis online workshop neemt ze je mee op ontdekkingstocht naar jezelf en hoe je in het leven staat.

“Help, ik heb stress!” is een reeks van drie video’s met tips, tools en inzichten. Klik hier en doe mee!

 

 

Click here to add a comment

Leave a comment: